腹筋はもとより、背筋も使ったようです。
レッスン後は、2、3日、筋肉痛です。
治った頃に、また筋トレ、この繰り返しです。
動きはロッキンの方が激しいはずですが、ソウルクラスもなかなか厳しいのです。
汗の分量もかなり多い気がします。
お陰で、今日は車の運転も、後ろを振り向くのがスムーズに行きません。
首を痛めた時もそうですが、背筋も辛いのだと改めて思います。
空はどこまでも怪しい色をしています。
けれども、一応、モナとニコを車に乗せて、叔母を迎えに行きました。
市民の森に着いたものの、やっぱり大粒の雨です。
外へ出ることが出来ません。
今日はドライブだけでおしまいです。
ちょっとだけ顔を上げて・・・
やっぱり寝てしまいます。
明日は、もっと大雨らしく、どこへも出かけられそうにありません。
