地獄の部屋

9月も半ばを過ぎましたが、まだまだ暑い日が続きます。
もう諦めの気持ちです。
秋はもう来ないのかもしれません。

それなのに、スーパーでは栗が出て来ました。
無理して秋を装っているかのようです。

今日は頑張る日です。
筋トレが待っています。

トレーナーが、今日は地獄の部屋ですと一言。
えーーー！です。
普段はあまり使わないヨガなどをやるスペースがあります。
ここでしっかりしごかれます。
自重が今日の課題らしく、自分の重さを感じずにはいられないトレーニングです。

家でも出来るようなトレーニングですが、絶対に一人ではやらないと思います。
辛いのは嫌いです。
トレーナーがいるからこそ、渋々、やります。

ジムを出て、階段を降りる時、足に疲労を感じました。
ヨタヨタしそうなのを堪えて降ります。
明日は久しぶりに筋肉痛かもしれません。