冬らしい日

このところ、冬らしい日が続くようになりました。
暑いと文句を言っていたのは、つい最近のことに思えます。
やっぱり冬は来てくれました。
それが嬉しいなんて、昔は思いもしませんでした。
暑い時期は暑く、寒い時期は寒くあったのが当たり前です。
なかなかそうも行かなくなったのは問題です。

午後、妹から甥がインフルエンザに罹ったと連絡が入りました。
高熱が出たようで、妹は会社を休んでの看護です。
兎に角、寝るのが一番です。
やっぱり流行っているのだと実感しました。
気を付けなければなりません。

それを吹き飛ばすほどの勢いはありませんが、筋トレに行きます。
毎回、色々なトレーニングを考えてくれるトレーナーです。
バリエーションが豊富で、飽きることがありません。
もっとも、飽きるほど筋トレに励んでいたら、違う私になっていることでしょう。

重いボールを使ったスクワットや、ダンベルを持ったトレーニングは、動きをちゃんとすると美しいポーズになることをあらためて実感します。
力が無くなったり、キツくなると、ポーズが崩れて来ます。
今回は意識するところが増えました。