最高気温0度

全国的に厳しい寒さのようですが、ここ宮崎でも、ぐっと冷え込んで来ました。
そんな中、田舎へ出発します。

なんと明日の予報は最高気温が0度、最低気温は−5度です。
平野部で暮らしていると、ちょっと考えられない気温です。
車を出してすぐに宅外リモートで田舎の家のエアコンに電源を入れました。

田舎の家に着くなり、暖房器具にスイッチを入れて行きます。
こんな寒い日は、石油ストーブの力も借りなければなりません。

夕方、村のウォーキングに出かけます。
スウェットの下にヒートテック、足はレギンスとレッグウォーマーを重ねます。
首にはマフラー、手袋はもちろん、毛糸の帽子もマスクも必要です。
綿入りのコートを着ると、私が誰だか分からない姿になっています。
完全防備で外へ出ました。

先週見た梅の木が見事な咲き具合になっています。


美しい赤い花がどんよりとした景色に浮かび上がります。


ひっそりとした風情の家に、猫が6匹ほどぴったりと寄り添っています。
寒いだろうにと可哀想に思います。

少し歩くと、村の女性に出会いました。
猫の話をすると、家の人は病院に入っているとのこと。
女性が餌やりに行ったり、箱の中に使い捨てカイロを入れてやったりしていると言います。
死んでしまった子もいるそうです。
「猫の介護ですね」と言うと、「そうそう」と笑います。

小さな雨

いよいよ冬季オリンピックが始まるようですが、私の中では今一つ、盛り上がりません。
開会式はいつなのかも知らず、調べると日本時間では明日でした。
すでに始まっている競技もあって、いつも不思議に思います。

今夜は高市総理が宮崎に来ます。
候補者はともかく、高市総理のスピーチは聞いてみたい気がします。
SNSではたくさんの人が集まっている様子を見ます。
私も野次馬根性で行ってみたいのですが、車の駐車に苦労するのは分かっています。
だから、行きません。

雨が降るような降らないような曇天です。
ウォーキングをどうするか聞く夫に、きっぱり、行く！と答えます。
モナとニコとの散歩だったら、やめていたところですが、傘を差せば良いだけです。

森の中は誰もいません。
小雨だからでしょうか。
カラカラのお天気だったので、湿度が気持ち良く感じます。

森の入り口近くになって、ようやく散歩する人たちと出会いました。
持っていた折り畳みの傘は使うことはありませんでした。

ヘンな日

午前中のことです。
外へ出ると、道路一面にゴミが散乱しています。
お向かいさんのゴミです。
ネットで包んであったのでしょうが、いい加減だったのだと思います。
カラスは見逃しません。

車の出し入れも出来ないので、箒を持って来て、道路脇に寄せました。
またカラスが来たら、困ると思いながら、車を出しました。

午後、ゴミ収集車のおじさん二人が一生懸命、ゴミをかき集めています。
道路は綺麗になって、これでは住人はこの出来事を全く知りようがありません。
そこで、一応、お願いの紙をポストに投函しました。
対処してくれると良いのですが。

今年の冬は寒くて、ウォーキングの時にもっと長いダウンのコートが欲しくなりました。
歩いていると、暑くもなってくるので、薄いのが好みです。

久しぶりに行くスポーツショップは、夏の雑草がそのまま枯れたままになっていて、荒れた感じです。
気を取り直して、お店に入ります。

2階は目当てのコートが見つからず、3階に上ります。
ざっと売り場を歩きましたが、ダメでした。

その時に、服を選んでいるおばさんを見かけました。
何となく私のアンテナが反応したので、距離を取るようにしました。
そうしていたのに、いつの間にか私の側におばさんが来て、「男の服でも、私は着られると思う？」と聞くのです。
「私は店員ではありません」と私。
「それはわかっている」とおばさん。

だったら、なんで私に聞くのでしょう。
そそくさとその場を逃げました。

冷たさ緩む

午後あたりから、筋肉痛が始まりました。
朝は平気だったのです。
腹筋のトレーニングが集中的にあったので、お腹周りと太ももも痛みます。
痛みは嫌だけれど、同時に鍛えたと言う満足感もあります。

外付けのブラインドが壊れました。
早速、修理に来てくれたのですが、メーカーでないと直せないのだそうです。
最初からメーカーに来て貰えば、こちらも助かるのにと心の中でぼやきます。
なるべく早く来てくださいと、笑顔でお願いしました。

今日は珍しく外へ出ない日になりました。
修理に来てくれる時間が、中途半端だったこともあります。
夕方、ウォーキングに出かけたのが唯一です。

昨日までの寒さとは違って、手袋も要らない陽気です。
用心して、マスクだけは付けて歩きます。
寒さが緩むと、犬を散歩する人の姿も多くなるようです。
暑くても、寒くても、モナとニコを散歩に連れ出したなぁと懐かしく思います。

ちょっとうふふ

頑張って筋トレをしなければならない日です。
今日は受付に若いトレーナー二人組が揃って出迎えてくれました。
どちらが今日の相手をしてくれるのかと聞くと、どっちが良いですかと返して来ました。
じゃ、二人同時にと笑います。

おばさんと若者の他愛の無い会話が入り口です。
でも、冗談はここまで。
内容はキツいトレーニングです。

ふと、マシンの重りを見て、思い出しました。
筋トレを始めた頃です。
重い重いと騒いでいたら、トレーナーがもうこれ以上軽いのはありませんと答えたのです。
情けない話です。

そうだとしたら、今は少しは筋肉が付いたのでしょうか。
頑張っていないようで、ほんの少しでも筋肉量は増えているのかもしれません。
ちょっとうふふです。

ザ・和風

睡眠不足が続きました。
昨夜は取り戻すかのように、ぐっすり眠ります。
お陰で寝起きは爽快でした。

恵方巻きは自分で作ろうか、どうしようかと、迷いながら買い物をします。
売っている巻き寿司は、どれも大き過ぎます。
あれを1本食べたら、お腹いっぱいになります。
それだけで1食分と言うこことでしょうか。
それでは何かつまりません。

帰ってすぐに台所に立ちます。
干瓢も高野豆腐も椎茸も、一袋全部を出して、煮ます。
余ったら、冷凍して、他の料理に使い回すつもりです。

部屋中に煮物の良い匂いがします。
特に椎茸は香が高くて、これぞ、ザ・和風です。
ほぼ下準備が出来たので、明日はやっぱり手作りの巻き寿司が出来そうです。

夕方、いつものようにウォーキングに出かけます。
夫が、「マスクは持った？手袋は？スマホは？」と畳み掛けて来ます。

マスクをすると、顔が冷たくないので、最近の寒さ対策です。
手袋をすることで、体全体も暖かく感じます。
スマホは、歩数の確認です。
これが最近のウォーキングの必需品です。

期日前投票

ふっと目が覚めました。
それからは寝ることが出来ず、諦めてベッドを離れます。
若い頃だったら、すぐにまた寝ることが出来たのにと悔しくなります。
ぼーっとした頭で、朝日を浴びながらコーヒーとパンで朝食です。

午前中から行動することになったので、期日前投票に行くことにします。
今までは政治に興味はあまりなく、投票所に行くけれど、積極的な気持ちで行ったことはありません。
でも、最近は政治が面白く感じます。

SNSも大変賑やかです。
ただテレビとSNSの隔たりが気になります。
テレビで放映されないことを、SNSで知ることも度々あります。

放送局には公平な視点でお願いしたいです。
一方、SNSでは自分で情報を確認しないと落とし穴があります。
振り回されないように、気を付けなければなりません。

久しぶりに都城までドライブしました。
なんだか車がやたらと多くて、何かイベントでもあったのかと不思議でした。
帰りは、あまりに車が動かないと思ったら、中央分離帯に軽自動車が部品を撒き散らして乗り上げています。

どこに行っても、車だらけです。
家で待つ人も犬もいません。
イライラしないで、のんびり行こうと話したことでした。

カレーうどん

お正月はあっと言う間に過ぎ、もう1月も今日でおしまいです。
良い歳であるように、頑張らなければなりません。
楽しいことを見つけて、追いかけて、嫌なことはなるだけ避けます。
そうするには、結構、努力も必要でしょう。
運と背中合わせです。

田舎の村は静かな朝を迎えます。
寒い寒いと用心していたのですが、家の中は暖かく過ごせました。

高鍋のパン屋さんに行きたかったので、途中にあるうどん屋さんでお昼にします。
私はカレーうどんを注文しました。
なぜかこのところ、カレーうどんを食べたいと思っていたのです。

うどんが運ばれて、お盆の上に使い捨てのエプロンが入っていました。
この気遣いは嬉しいです。
「こころ旅」で日野翔平さんが、カレーうどんを食べると、必ず服を汚していました。
私もきっとそうなる予想でしたが、これなら大丈夫。

カレーうどんは、私の記憶にある味とは違いました。
でも、とても美味しかったです。
猫舌の私は、いつまでも熱いうどんに苦戦しました。
また気が向いたら、カレーうどんを食べたいと思います。

13年越し

今週も田舎へ出かけます。
昼食に入ったレストランで、宅外リモートでエアコンの暖房を入れました。

アプリには、田舎の家の居間は8度以下と表示されています。
どこまで上がってくれるのか分かりませ。
キンキンに冷えた田舎の家の中が、少しでも暖かくなってくれればと願います。

山道に入ると、杉の木はすでに茶色になっています。
今年のスギ花粉は多いと言う予報でした。
車の中にいても、時々、くしゃみに襲われます。
私の体はダイレクトに反応します。

夫は田舎の家に着いてすぐ、庭で作業を始めます。
先週は、庭に通じる板で作られた小道の汚れを取ったのでした。
その板に、塗装をします。
13年越しの化粧直しです。

夕方、村の中をウォーキングします。
夫が停まっていた軽トラのドライバーに挨拶します。
知っている人かと思ったら、知らない人でした。
私たちは知らないけれど、村の人は私たちのことを知っています。
知らんふりをしてはいけないのです。
人に会えば、挨拶をするのは当たり前ですが、この村では車が通っても、一応、頭を下げます。

紅梅の蕾がたくさん付いていました。
もうほんの数日で咲きそうです。

炭鉱のカナリア

家の中で、そこに来るとくしゃみが出る場所があるのが分かりました。
大抵は、そこに換気口があります。
今までは自分のせいだと思っていましたが、どうやら違うようです。

私は、炭鉱のカナリア状態です。
アレルギーの原因がそこにあると、体が知らせるのです。

トイレの場所に、シャワーブースがあるのですが、そこにも換気口があるのを、今更ながらに知りました。
台所にも、二つの換気口があって、一旦、症状は落ち着いたのですが、それでもまだくしゃみが出ました。
今度は、夫が隙間をしっかり塞いでくれました。
これで、私のくしゃみと鼻水は落ち着いてくれると信じます。

叔母のケアマネージャーとの面談があります。
2月分の薬も持って行かなければなりません。
それに加えて、化粧水も持って行きます。

これには工夫を凝らしました。
すぐ無くなった、取られたと思い込む叔母です。
100円ショップで買って来たトレイに、化粧水のボトルを粘着剤で貼り付けました。
嵩張るトレイごと、どこかへしまうのは、流石にちょっと難しいかもしれません。
叔母には取られない工夫だと説明します。

ケアマネージャーには、よく考え付いたと褒めて貰いました。
それでも、トレイごと隠したりしたら、もうお手上げです。

苦手なスタッフ

台所の換気口にフィルターを貼ってから、くしゃみは止まりました。
花粉症だとは思いますが、一体、何だったのでしょう。
花粉の時期と言わず、ほとんど1年中、くしゃみしていました。
こんなことなら、早くフィルターを貼っておけば良かったと悔しい気持ちです。

2月いっぱいで閉めてしまう美容室に、カラーリングに行きました。
伸びた部分だけのカラーリングは、リタッチと言うようです。
美容室にメニューを見て、ほぉ〜と思います。
以前には無かった言葉です。

今日は私の苦手なスタッフが担当してくれました。
何かというと、語尾に「○○しますね〜」が付きます。
この「ね〜」が親しげなつもりなのか、やたらと連発されると鼻に付きます。

さらに、シャンプーして貰うと、なぜか髪が一々、引っかかって痛いのです。
手がゴワゴワしているのかしらと思います。
洗い方も癖があって、どうしても満遍なく洗って貰えません。
他のスタッフにしてもらうシャンプーと明らかに違います。
「痒い所、ありませんか〜」と聞かれたけれど、もう2月でお別れするので、我慢します。

消える反省

筋トレの日なので、花粉症でのくしゃみが心配です。
薬はなるべくなら飲みたくありません。
今日はまだくしゃみの連発はないので、大丈夫かもしれないと思いました。

ジムには若手のトレーナー達の姿がありません。
今日は久しぶりにマネージャーが相手してくれます。
やっぱり持っている技術が違います。
マシンに頼らない色々な方法で、鍛えてくれます。

充実した時間を過ごした後、月に一度のお楽しみストレッチがあります。
最近、体が硬くなって来たと感じることが多くなりました。
伸ばそうとすると、太ももの内側の筋肉に張りを感じます。
ここが柔らかくないと開脚も狭くなります。

これではいけないと反省しながら、ストレッチを受けました。
反省はするけれど、ジムを出た途端に忘れるのが私です。

遅くなってしまったので、今日のウォーキングは無くなりました。
明日、また頑張って歩きます。

花粉症スタート

日曜あたりから、くしゃみが時々、出ます。
いや〜な感じです。

今日になると、くしゃみの連発です。
風邪では無いのがはっきり分かります。
花粉が原因です。
やっぱり・・来たのか・・・と思って、がっかりです。

マスクをして買い物に出かけます。
途中でも、くしゃみが出てきて、困りました。

市民の森は松の木です。
花粉は大丈夫ですが、それでも用心して、マスクを付けて歩きました。

帰宅して、すぐに台所に立ちます。
ここでも、くしゃみの連発で、作業が出来ません。

丁度の頭の上の天井に、換気口があります。
夫にフィルターを貼って貰いました。
途端に、くしゃみが止まります。
原因は頭の上の換気口だったようです。

火事の現場

村の景色を眺めながらの朝食は贅沢に感じます。
山々の美しさを独り占めした気分です。

お隣の柿の木は、実がほとんど鳥に食べ尽くされたのか、小さく垂れ下がったオレンジが見えるだけになりました。

誰も食べない、料理もしない、そんな柿の木が村のあちこちにあります。
住む人のいない庭の柿の木が毎年、実を付けるのです。
勿体無い気がしますが、仕方がありません。

帰り支度をして、お昼前には村を出ます。
よく晴れた日は、日差しのコントラストが強くて、ただでさえ曲がりくねった道は見通しが悪い状態です。
明るいのに、眩しさが邪魔をします。

午前中は山奥にいたのに、夕方には、夫とふたり、市民の森のウォーキングに出かけます。
昨日よりも、少しだけ寒さが和らいでいるようです。

折り返し地点で、サイレンが鳴り響きます。
何事かと思ったら、サイレンの数が増えました。
消防車のようです。

車の中でメールの通知を見ると、山崎町でした。
市民の森の近くです。

車を出してすぐ、消防車やパトカーや車が数台止まっている場所があります。
火などは見えませんでしたが、物々しい現場でした。
あらためて、火事は怖いと思います。

冬空

寒い日が続きます。
田舎の方はもっと寒いと想像します。

食材を保冷ボックスに詰め込んで、山へと出発します。
途中で、釜揚げうどん屋さんで昼食。
ちょっと甘いかな・・・。
夫も同意見で、もう来ないかもしれません。

今回は食材の買い出しはありません。
スーパーにも寄らず、まっすぐに山道に入ります。

山は杉がすでに茶色く染まって来ました。
花粉の季節はもう直ぐです。
もしかしたら、もう飛んでいるかもしれないと思うと、うんざりです。

田舎の家の中は、事前にリモートでエアコンの暖房を付けていましたが、ちっとも暖かく感じません。
急いでパネルヒーターの電源を入れ、石油ストーブにも火を入れました。
小さな石油ストーブですが、パネルヒーターだけでは寒い時に、頼りになる存在です。

えびのや小林では雪が降るそうです。
空を眺めながら、もしかしたら、こちらでも降るかもしれないと思いました。

ベンチの人

この寒い日に、外へ出なければなりません。
頭の上の髪が風で踊るのを意識しながら、デパートの交差点に立ちます。
髪が乱れたところで、ほとんど変わらないヘアスタイルです。
最初から乱れているのですから。

信号待ちをしていると、交差点のベンチに、デパートの地下で時々、見かけるおじさんが座りました。
おねえ言葉で喋る人です。
多分、認知症のようで、一人で笑いずっと喋っています。
ご家族はいるのかなぁと、ふと気になります。

以前、このおじさんに声を掛けられたことがあります。
「あら〜！」と親しげに私に挨拶するのです。
全く身の覚えのない私は、スルーしました。
彼、いや彼女の中では、私は知り合いなのでしょう。

夕方、夫と市民の森に入ります。
今日はちゃんとマスクをして歩くつもりでしたが、車を出た瞬間に忘れています。
防寒の耳当てだけはして来ました。

横浜Fマリノスが練習しています。
観客も多いようです。
寒くて大変だろうと思いますが、雪が降らない分、宮崎は良いのでしょう。

寒い寒い！

今日は叔母を連れての病院です。
薬を貰うだけなので、長い時間は掛からない予定です。

病院に行くと、車は1台だけ。
待合室には誰もいません。
しばらくして、診察室から女性が一人出てきました。
どうやら、只今は叔母がたった一人の患者のようです。

寒いから少ないのでしょうか。
はたまた口コミでもあったのかと、少し気にします。
先生はさっぱりした人で、特別に人当たりが良いとかでもありません。
だからと言って、ぶっきらぼうでも無いのです。

今回から2か月分の薬を頂けるようになりました。
私もラクになります。

夕方、夫と一緒に寒い寒い中のウォーキングです。
昨日はマスクをして歩いたのに、今日は忘れてしまいました。
顔が冷たくて困ります。

今年は本当に寒い冬です。
寒さを言い訳にしないで、頑張って歩きます。

病院嫌い

一年に一度の乳がん検診日です。
病院は嫌い！
行くだけで、どこか悪くなった気持ちになります。

去年から新しい病院になって、院内はとても綺麗です。
問診はあらかじめLINEで送ってあるので、とても合理的に進みます。
更衣室はプライバシーが守られています。
女性の身になって考えてある設計です。

マンモグラフィ、超音波を終え、更衣室で自分の服に着替えます。
後は、診察室の前で、審判を仰ぐのみ。
ここが一番の緊張する場面かもしれません。

診断結果はいつもと変わらずです。
やっと緊張がほぐれました。

外は風が強く寒いのですが、心は軽くなりました。
風の吹き荒ぶ駐車場を車まで戻ります。

リハビリ筋トレ

今日は筋トレ、ジムに行かなければなりません。
風邪を引いた後の、何とテンションの下がることでしょう。
出来れば、行きたくないし、筋トレしたくありません。
たった1週、休んだだけで、これです。
風邪を引い後は、筋肉もリセットされたような気がします。

つまり、やる気を見つける方が難しい私の心境です。
それでも、今日、行かなかったら、何時行く？
今でしょ・・・なんて、気弱に呟きます。

工事中の建物の中をくぐり、ジムの受付に辿り着きました。
ジムのアプリで会員証を提示しようとしたのですが、なぜかリセットされています。
めんどくさいことです。

ジム内はリニューアル中なので、靴や荷物を置く場所も違います。
それなのに、会員さんがいつもより多くて、ちょっと驚きです。

聞けば、担当のトレーナーも私と同時期に風邪だったそうです。
まだ喉が痛いと言います。
鼻水が酷かったと言う症状が同じで、お互いに愚痴の言い合いです。

今回は、リハビリと言う名目で、筋トレマシンの重りを軽めにして貰います。
それでも、キツかった筋トレでした

今夜のメニュー

買い物リストには何もありません。
外出する理由はどこにも無しです。
時間はたっぷりあります。
今夜は鍋では無く、煮物を作ることにしました。

ツナ缶を入れるとコクと旨みが出る、じゃがいもとにんじんの味噌煮です。
都城で買って来ていた焼肉のタレに漬け込んである牛肉は、ほうれん草と一緒に炒めます。
これは牛肉のタレだけで十分な味付けになります。
牛肉を炒めてから、ほうれん草は一束をぎゅうぎゅうに入れます。
たくさん野菜が取れるし、何より美味しいです。

お豆腐はレンジでチンして、湯豆腐風にします。
上から我が家特製になった柚子の醤油漬けを載せ、タレを掛けます。
どれも簡単だけれど、美味しい料理が出来ました。

夕方、市民の森に出かけます。
しばらく歩いていると、ブロワーで掃除している管理スタッフがいました。
そこらじゅうが砂煙が上がっています。
市民の森辺りの土は、砂状です。
あまりにすごいので、引き返しました。
でも、こうして森を綺麗にして頂き、本当に感謝しています。

柿の実と鳥

お隣の柿は、誰も取る人いなくて、熟した実がそのまま干し柿になりそうです。
鳥が1羽、柿の実を啄む様子を面白く眺めます。
そこへ別の鳥がやって来ました。
へーと思いながら見ていると、どんどん仲間がやって来ます。
あちらこちらで枝が揺れています。

渡り鳥でしょうか。
鳥の知識が無いので、ここに書けないのが残念です。

お正月の雰囲気はもうどこにも無い村です。
いつもの静かな村を午前中には出ました。

今回の昼食は西都のハンバーガー屋さんです。
人気のあるお店で、このところ入れないことが続きました。
今日は大丈夫。

ガーリックシュリンプのサンドイッチとプルドポークのフライドポテトを、夫とシェアします。
見た目はボリュームがありそうでしたが、サンドイッチは野菜がたっぷりです。
どちらも美味しく頂きました。
お店のスタッフが感じ良くて、笑顔って大事だと思います。

夕方は、市民の森でのウォーキングです。
風邪を引いてから、やっと長い距離を歩くことにしました。
疲れたけれど、リハビリは大事です。

2週間ぶり

2週間ぶりの田舎へ行きます。
午前中に家を出て、お昼は佐土原のうどん屋さんです。
いつもお昼時になると駐車場は満車状態になるのですが、今日は空いていました。
早めだったし、土曜日なので、仕事中の人も少ないのかもしれません。

メニューを見て、カツ丼にしました。
私にしては思い切った決断です。
大袈裟ですが。

カツ丼にはお蕎麦かうどんが付きました。
お蕎麦と言ってから、お味噌汁もあったと気付きます。
予想通り、お腹いっぱい。
夫に最後は手伝って貰いました。

西都ではスーパーに寄って買い物です。
去年から思っているのですが、やはりここでもブリの切り身がありません。
無いとなると、食べたくなるから不思議です。

晴天の中、山道の走りは快適です。
のんびりと静かな村へ入ります。

峠越え

風邪は峠を越え、ほとんど抜けましたが、やっぱり時々、咳が出たり、痰の絡みがあります。
風邪が終わる頃に出るお馴染みの症状ですが、厄介で不快です。
ずっと、寝るわけでもなくゴロゴロします。

今日は本来ならジムに行く日です。
4日間ほど、ジムがお休みだったので、振替でした。
でも、こんな調子の私です。
とても筋トレをする元気はまだありません。
キャンセルの連絡をしました。

夫の帰りを待って、ウォーキングに出かけます。
久しぶりです。
寝てばかりだった体のリハビリです。

市民の森は綺麗に掃除されていて、快適です。
夫にはゆっくり歩くようにお願いしました。

今日は随分と暖かいようです。
用心して厚着をして来た私は、折り返し地点から汗ばんで来ました。
通り過ぎた人が薄いシャツだけだったのも、納得です。

帰宅して、やはりちょっと疲れたと言う印象です。
まぁ、ぼちぼち行きましょう。

風邪でダウン

月曜に妹と甥を見送った後、風邪で本格的にダウンしました。
その夜の辛かったこと！
体温計で測っても、平熱です。

ただただ鼻水が壊れた蛇口のように出ます。
寝ることも出来ません。
おまけに頭痛もあります。
辛い夜をほとんど起きて過ごしました。

翌日の昨日はもっとひどくなります。
喉にも痛みが出て、それにも増してひどいのは頭痛です。
風邪薬は飲まず、頭痛薬にしました。

熱は37.5度になりました。
妹に言わせると、コロナやインフルだとそんなもんじゃ無いとのこと。
高熱になるのだそうです。
それにしても、性悪な風邪です。

やっと体を動かせるようになったのは今日です。
起きても平気。
頭痛も無し。

夜は豚しゃぶにしました。
夫はやっと家の料理が食べられて大満足でした。

充実の5日間

妹と甥は、今日、東京に帰ります。
午後からなので、比較的ゆっくりとした朝です。

私はと言うと、鼻水もひどいけれど、喉にも痛みが出始めました。
やばい！のです。
目はショボショボ、鼻はガビガビ、首肩はコリコリ。
顔全体がモヤモヤした感じで、不快そのもの。
熱が無いのが幸いです。

それでも、お見送りがあります。
ティッシュを握りしめて空港まで行きます。

年末年始よりは少ないのでしょうが、空港は搭乗客でいっぱいです。
少し買い物をして、妹たちを見送ります。
スケジュールの詰まった5日間でしたが、楽しい日々でした。

明日は、私は寝込む予定です。
夫には今から宣言しておきました。

よく食べ、よく動き

私は朝から鼻水が出始めて、外へ出るのはちょっと心配しました。
夫に移した風邪がまたブーメランになって戻って来たようです。

妹と甥に風邪が移らなければと、それだけが心配です。
明日は東京に戻らなければならない二人ですから。

妹一家の宮崎移住計画があって、午後はその用事で費やされます。
夫と私も駆り出され、長い話を聞くことになりました。

話し合いは長時間に及びました。
料理をする暇はありません。
夕方は、予約していたイタリアンレストランに行きます。
食事の予約をしていて大正解でした。

このレストランでも、妹と甥は美味しいと喜びます。
木曜日から、よく食べ、よく動いた毎日でした。

明日は元気に帰って行って欲しいです。
風邪だけはお持ち帰りしないように願います。

鹿児島小旅行

昨日、鹿児島に着きました。
妹と甥も一緒の4人のドライブです。
お昼ご飯を食べてから、宮崎を出ました。

行きは高速を使って、2時間弱でした。
えびの周りだった時よりも、断然、早くなりました。
着いてすぐに、桜島がドーンと見える場所に来て、妹と甥が感激です。

夕方、ホテルにチェックインします。
シェラトンは部屋までの案内も無し、荷物を運んでくれることもありません。
フロントでカードキーを渡されたら、自分で部屋に行くだけです。

部屋はとても綺麗です。
窓から桜島が見えて、迫力があります。

夜はホテルのレストランで食事しました。
2年ほど前にもここで食事したのですが、今回の方が大変美味しく感じました。
スープが洋風の豚汁と書かれていたので、どうなのかとちょっと不安でしたが、濃厚なコンソメでした。
リゾットもデザートもとても気に入りました。

ビュッフェスタイルの朝食はスタッフの数が足りない気がしました。
お皿を下げて欲しいのに、そのままだったりします。

チェックアウトしてから、デパートでお惣菜を買いました。
夕食はこれで済ませます。

お昼ご飯は、鹿児島に来たら、毎回、寄るお蕎麦屋さんです。
妹も甥も満足したようです。

今回の小旅行は、夫が風邪気味でしたが、なんとか乗り切りました。
妹と甥に移らなければと思います。

宮崎のうどん

妹と甥がお正月休みを外して、宮崎に帰って来ました。
宮崎は暖かいと言います。
それでも、宮崎に住む私たちにとっては、今日はかなり寒い日です。

お昼だったので、おくのうどんに行って、昼食にします。
夫と私にしても、久しぶりのお店です。
妹が麺を口にして、柔らかい！と第一声。
これが宮崎のうどんです。

一旦、帰宅して、すぐにまた出かけなければなりません。
用事のある妹にお付き合いです。

そうこうしている内に、夕方になります。
私のウォーキングに妹と甥も参加しました。

歩きながら、モナやニコの話になります。
甥にとっても、子供の時に、夏休み、冬休みに一緒に歩いたコースです。
三人で賑やかに話しながら歩きました。

今夜は忙しかったので、夕食も外食です。
すでに美味しいレストランを予約しています。
妹と甥には初めてのお店ですが、大変気に入ってくれました。

中華風七草粥

美容室にカラーリングの予約をしています。
根元だけだと思っていたら、全体のカラーリングになりました。
長くなり過ぎた髪もカットして貰います。
なんだかんだで、2時間ほどいたでしょうか。
スッキリして帰りました。

帰宅して、お粥の下準備をします。
炊飯器に、お米と七草の大根とカブ、そして冷凍庫からほぐしたローストチキンを出して入れ、チキンスープの素で炊きます。
ウォーキングから帰ってくる時間に合わせて、予約スイッチを入れました。

今日も顔が冷たく感じる森の中です。
夫は喉が少し痛いと言うので、軽めのコースにしました。

最近、枯れた木々の伐採が始まっていて、森の中はかなり見通しが良くなりました。
下草なども刈られています。
赤い帯で巻かれた木は伐採予定なのだと思います。
緑の帯は何なのか、わかりません。

家に帰り、早速、夕飯の支度です。
炊き上がったお釜に、刻んだ七草の残りを入れて、また蓋をします。
食べる時に、ちょうど良い火の通りになります。
器に入れたお粥は、ごま油をたら〜り、ブラックペッパーを多めに掛けて出来上がり。
美味しい七草粥でした。

筋トレ始め

今年始めの筋トレです。
年末は鼻水垂らしていたので、お休みしました。
２週間ぶりのジムです。

たった1週、お休みしただけですが、体が重くなっている気がします。
そうなると、行くのも辛いのです。
でも、踏ん張って行かないと、ずるずる休みそうな私がいます。

ジムは、お正月の三日間、忙しかったと若いトレーナーが言います。
お正月気分なんて、全く無かったようです。
ホテルから流れて来た客が、お正月早々、ジムに来るなんて面白いことです。

さて、筋トレの始まりです。
トレーナーは、もっと重くても大丈夫なはずと言い、いや、私はこれで十分に重いのだと言い張ります。
トレーナーと私の駆け引きです。
だらけていた体に、キツいトレーニングでした。